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徒歩ブーム

外出先でなんか決まった時刻に用事があって30分とか1時間とかの時間を潰さないといけない、という状況の時いままでは携帯でネットを見たり本読んだりで過していたけど、最近は「予定時間の半分を使って直線的に歩いてもう半分の時間を使って帰ってくる」というのをやってる。
日常的に長距離歩く習慣がある人はわかるだろうけど、歩くという行動は走る時ほど運動に意識がいかないし立ってる時より注意がそがれないのでなんの目的なしにはじめると考えごとをするフロー状態に効率よく入れる。
瞑想は考えないことに集中するので逆の方法をとっているといえるが得られる感覚が似ている。